Położna koordynująca Szkołę Rodzenia
mgr Weronika Filip
KONTAKT
783 918 101
wfilip@szpitalzabrze.pl
Zapisy telefoniczne od 24 tygodnia ciąży od poniedziałku do piątku w godzinach między 08.00 a 15.00
Kurs Szkoły Rodzenia trwa 7 tygodni. Składa się na niego 7 spotkań, z których każde trwa 1 godz. 30 min. Zajęcia odbywają się o godzinie 15.00 lub 17.00.Każdy nowy cykl rozpoczyna się na początku każdego miesiąca. Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu. Optymalny czas rozpoczęcia zajęć w Szkole Rodzenia to okres pomiędzy 26-28 tygodniem ciąży.
W Centrum Edukacji Okołoporodowej zajęcia prowadzone są przez dietetyka, seksuologa, doradcę laktacyjnego oraz położne pracujące w Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka. Program Szkoły Rodzenia został opracowany w taki sposób aby jak najlepiej przygotować Państwa do porodu oraz świadomego rodzicielstwa.
Zajęcia prowadzone są w postaci wykładów, zajęć praktycznych oraz ćwiczeń. Grupy są sześcioosobowe.
Piąte zajęcia są zajęciami ćwiczeniowymi. Prosimy o przyniesienie ze sobą wygodnego ubrania do ćwiczeń oraz obuwia zmiennego.
Do uczestnictwa w zajęciach ćwiczeniowych wymagane jest zaświadczenie od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do zajęć ćwiczeniowych (brak zgody nie wyklucza uczestnictwa w zajęciach wykładowych w Szkole Rodzenia).
Sala ćwiczeń wyposażona jest w drabinki, materace, worki sakko, piłki gimnastyczne tak, aby każda mama mogła ćwiczyć przy swoim stanowisku.
Szkoła mieści się w Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka poziom -1. W ramach zajęć zapraszamy Państwa do zwiedzenia Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka.
Koszt Szkoły Rodzenia (cały cykl – 7 spotkań) – 250 zł.
Płatność przelewem na Konto Bankowe Szpitala Miejskiego w Zabrzu Sp. z o.o.
60 1240 4272 1111 0010 3193 5293
w tytule wpłaty proszę wpisać Szkoła Rodzenia
Na pierwsze zajęcia proszę o dostarczenie potwierdzenia wpłaty za Szkołę Rodzenia
Harmonogram Szkoły Rodzenia:
1. WYKŁADY
Część I – wykład z dietetykiem: (mgr Nicola Szeja)
- zasady prawidłowego odżywiania w ciąży i w okresie laktacji
- fakty i mity dotyczące żywienia kobiet ciężarnych i karmiących
- zasady rozszerzania diety dziecka w okresie niemowlęcym
Część II – wykład z seksuologiem: (mgr Ines Hołoszkiewicz)
- zmiany zachodzące w psychice kobiety w poszczególnych trymestrach ciąży
- czy można uprawiać seks w czasie ciąży? Związane z nim fakty i mity
- niektóre wątpliwości związane z seksem uprawianym w czasie ciąży
- seks w ciąży a możliwość przedwczesnego porodu. Powrót aktywności seksualnej
- mięśnie Kegla i zagadnienia związane z ich ćwiczeniami
2.PORÓD
Zajęcia prowadzi: Bożena Konarska
- omówienie przebiegu porodu
- zwiastuny zbliżającego się porodu
- kontakt „skóra do skóry”
- naturalne metody łagodzenia bólu porodowego
- farmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego
- indukcja porodu – kiedy się stosuje i jakie metody są używane
- cięcie cesarskie, poród zabiegowy
3.PORÓD
Zajęcia prowadzi: mgr Weronika Filip
- dlaczego poród boli? czemu służy ból porodowy?
- rola hormonów w trakcie porodu
- pozycje wertykalne w I i II okresie porodu
- poród w znieczuleniu zewnątrzoponowym
- plan porodu – po co się go pisze i dlaczego jest tak ważny
- kiedy jechać do szpitala i co ze sobą zabieramy
- rola osoby towarzyszącej podczas porodu
4.POŁÓG
Zajęcia prowadzi: Tamara Przygodzka
- co to jest połóg
- co Cię może zaskoczyć w trakcie połogu
- stany emocjonalne po porodzie (baby blues, depresja poporodowa)
- połóg po cięciu cesarskim
- mówienie zalet i zasad systemu rooming-in
- różnice w kształtowaniu i podejściu do rodzicielstwa – wzajemne oczekiwania i zrozumienie nowych ról
5.ĆWICZENIA
Zajęcia prowadzi: Dorota Cichocka
- ćwiczenia w ciąży
- ćwiczenia dna miednicy i mięśni Kegla
- nauka prawidłowego oddychania w trakcie poszczególnych etapów porodu
- ćwiczenia w połogu
6.NOWORODEK
Zajęcia prowadzi: Katarzyna Jędryka
- stany przejściowe noworodka
- szczepienia ochronne
- badania przesiewowe
- pielęgnacja noworodka
7.KARMIENIE PIERSIĄ
Zajęcia prowadzi: mgr Justyna Religa-Stolarska
- dlaczego warto karmić piersią
- techniki i pozycje przystawienia dziecka do piersi
- standardy postępowania w laktacji
- najczęstsze trudności i sposoby radzenia sobie z nimi
- sposób odżywiania w trakcie karmienia piersią