Dzienniczek mikcji – mały krok, który może wiele zmienić
Czasem nasze ciało daje subtelne sygnały — częstsze wizyty w toalecie, naglące parcie, uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza…
Warto je zauważyć 🤍
👉 Dzienniczek mikcji to proste narzędzie, które pomaga zrozumieć, jak pracuje Twój pęcherz na co dzień.

Jak go wypełniać?
✔️ zapisuj każdy wypity płyn (ile i co pijesz)
✔️ notuj każdą wizytę w toalecie (najlepiej z ilością moczu)
✔️ zaznacz, czy pojawia się nagłe parcie
✔️ wpisuj sytuacje, w których dochodzi do popuszczania (np. kaszel, śmiech, wysiłek)
✔️ prowadź go przez minimum 2–3 dni (także w nocy!)

📌 To właśnie takie szczegóły często pomagają nam szybciej postawić trafną diagnozę i dobrać odpowiednie leczenie.

Gotowy wzór dzienniczka, opracowany przez nasz zespół, możesz pobrać tutaj:
🔗 https://www.szpitalzabrze.pl/wp-content/uploads/2024/01/dzienniczek-mikcji.pdf

Zachęcamy do obserwowania swojego organizmu — a jeśli coś Cię niepokoi, nie czekaj 🤍
Zgłoś się do specjalisty — jesteśmy po to, żeby pomóc.

Pozdrawiamy,
Zespół Oddziału Ginekologii
Szpital Miejski w Zabrzu