W dzisiejszej rolce Paweł Kunicki – Zastępca Kierownika Zakładu Rehabilitacji w Szpitalu Miejskim w Zabrzu, opowiada o jednej z technik stosowanych w fizjoterapii przy dolegliwościach takich jak ból, mrowienie czy drętwienie rąk.
ULTN1 (Upper Limb Tension Test 1) – to technika neurodynamiczna, która polega na delikatnym napinaniu i rozciąganiu struktur nerwowych kończyny górnej. Dzięki temu możliwe jest:
- zmniejszenie dolegliwości bólowych,
- poprawa elastyczności nerwów,
- zwiększenie zakresu ruchomości,
- przywrócenie prawidłowego ślizgu nerwów względem otaczających tkanek.
Stosuje się ją m.in. w dolegliwościach związanych z zespołem cieśni nadgarstka, przeciążeniach czy przewlekłych bólach szyi i barków.
Pamiętaj – niezależnie od techniki fizjoterapeutycznej kluczowa jest systematyczność i regularne ćwiczenia, które pozwalają utrwalić efekty terapii i poprawić komfort życia.
Pozdrawiamy!
Zespół Zakładu Rehabilitacji. Szpitala Miejskiego w Zabrzu